人生の多くのことの中で、それらが有害であるレベルにストレスを感じているため、仕事は1つです。仕事は脳を刺激して、それが驚くべきもので面白いと考えるようになりますが、あまりにも多くはあなたの健康には適していません。多くの以前の研究では、交換可能な仕事が心臓のリスクとメンタルヘルスの主な原因であることが示されており、今では脳損傷を引き起こす可能性のある労働生活の新しい要因を発見しています。Journal Professional and Environmental Medicineに掲載された新しい研究によると、「過負荷」は脳の構造を変える可能性があり、問題と記憶の解決に大きな影響を与えます。人が9-5のスコアで働いている場合、彼らは通常、週に約40時間を費やし、彼のテーブルで燃えますが、これらの時間はこれらの日またはすべての日に増加する可能性があります。科学者は、週に52時間以上の扇動として過負荷を分類し、研究のために、労働時間が週52時間以上システムに入った医療従事者の脳にどの程度影響を与えたかを分析しました。脳の構造に対する労働条件の影響を評価するために、科学者はMRIが使用された長期研究からデータを獲得しました。最終分析には110人が含まれ、そのうち32人が驚くべき78標準時間で働いていました。
衝撃的な結果

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結果は、標準的な時間で働いていた参加者とは異なり、1週間以上52時間以上働いた人々が「実行機能と感情的規制に関連する脳の領域で有意な変化を実証した」ことを示しました。さらに、計画と意思決定に関連する脳の一部も影響を受けました。「結果は、専門的な言葉で専門的な問題として過労を解決することの重要性を強調し、職場での職場の必要性を強調し、それが過度の作業時間を和らげる」と研究研究者は述べた。韓国のヨンシー大学の研究者チームは、過負荷が以前は心血管疾患、代謝障害、精神的健康の問題のリスクが高いことに関連していたという事実を共有しました。彼らはまた、国際労働機関のデータを引用しました。これは、過労が年間80万人以上を殺すと計算しました。
過労を言い始めてください

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デジタルテクノロジーの時代では、各デバイスで健康を維持することが重要であるかどうかは各デバイスで利用できるため、作業から切断することはほとんど不可能です。作業負荷に正直であることを丁寧に言う方法はいくつかあります。さまざまな用語や境界に断定的な代替品を提供します。